Tapahtumat sinussa on totta! 

Tunnistatko itsesi seuraavista kuvauksista?

Kuulostaako tutulle? 

Sinulla saattaa olla niin sanottu traumakeho. Jatka lukemista niin selitän tätä hiukan tarkemmin! Sanotaan, että 30 ikävuoteen mennessä suurin osa ihmisistä on kokenut trauman. Minä ajattelen näin, että kaikilla meillä ihmisillä on kehoon jäänyt eri kokemuksia ja tapahtumia, jotka vaikuttavat olemassa olevaan hetkeen. Kyseessä ei tarvitse olla traumaa ja silti samat työkalut, vakauttamisharjoitteet, vireystilat ja niiden ymmärtäminen auttaa eheyttämään kehoa ja mieltä.    

Koko se elämäntarina joka on sinussa, on sormenjälki eletystä elämästä. Totuus ajasta joka ei ole enää tässä hetkessä. Se on mennyt voimakas, hermoverkoston muistiin jäänyt kokemusketju. Olet päässyt pitkän matkaa ehkä oireettomana tai voimakkaasti oirehtivana, mutta ollut tietämätön siitä mistä kaikki tämä epäjärjestys johtuu!

Olet saattanut kokea olevan erilainen kuin muut, ja tuntenut ettet kuulu joukkoon. Saattaa olla ettet ole löytänyt paikkaasi vaikka olet sitä kovasti etsinyt. Voimakkaat häpeän tunteet ovat saattaneet eristää sinut muista ihmisistä miltei kokonaan, tai pyrit hiljaa sopeutumaan joukkoon tekemällä asioita jotka eivät tunnu oikealta. 

Saatat olla uupunut, kun taas ajoittain sinulla saattaa olla liian ylivirittynyt olo. Vointi saattaa vaihdella kovasti, ja tämä taas kuluttaa sinuun ja aiheuttaa pettymystä, kun ei saa elämää radalleen vaikka kaiken pitäisi päällepäin olla kunnossa!

Ajoittain saatat tuntea kuin katsoisit omaa elämää ulkopuolelta. Sinulla saattaa olla kokemus, että sinussa on monta puolta/osaa. Hetken saatat toimia kuin aikuinen, mutta jossain kohtaa oletkin pienen lapsen roolissa, joka kaipaa huomiota ja rakkautta. Saatat olla suorittanut elämää niin, että jokin aikakausi on pyyhkiytynyt kokonaan pois muististasi. Kiireisenä ihminen ei jää pohtimaan asioita, vaan peittää kiireen alle ikävälle tuntuvia tunteita. Se on kehon ja mielen suojelu mekanismi. 

Sinun saattaa olla vaikea vastata kysymykseen "Kuka minä olen?". Minuus on hukassa. Identiteettisi pitää sisällään voimakkaan selviytymis moodin. Ihmisiä on vaikea päästää lähelle tai sitten koet ettei ihmissuhteista saa irti juuri mitään. Tunteiden säätely voi olla erityisen vaikeaa, ja mielesi painottuu pitkälti uhkakuviin ja katastrofiajatteluun. Elämään on vaikea luottaa. 

Turvallisuuden tunne

Turvallisuuden tunne on ensisijaisen tärkeä asia onnistunutta hoitosuhdetta. Jos turvattomuuden tunne on syntynyt jo lapsuudessa, niin turvallisuuden tunteen aktivoiminen voi viedä aikaa. Tämän turvallisuuden tunteen löytyminen on kuitenkin mahdollista. 

Psyykkinen trauma = Henkinen vaurio, joka aiheuttaa myös kehollisia oireita. Traumatisoiva tapahtuma on mikä tahansa yksilön kokema uhkaava tilanne, joka aiheuttaa epätavallisen voimakkaita, normaalia elämää häiritseviä reaktioita.

Traumatisoivan tapahtuman ei tarvitse olla aina henkeä uhkaava tapahtuma, vaan tapahtuma jota mielen on ollut vaikea käsitellä, tai sitten lapsuuden ajoilta kaltoinkohtelu joka on kestänyt pidemmän aikaa.